파비플로라 효능 및 부작용, 먹는 방법, 정품 고르는 법

파비플로라는 태국이 원산지인 보라색을 띠는 생강의 일종입니다. 최근 다이어트 및 갱년기 증상에 좋다고 알려져 화제가 되고 있는데요, 파비플로라 효능과 부작용, 먹는 방법, 정품 고르는 방법 등을 자세하게 알아보겠습니다.

파비플로라란?

파비플로라는 태국 생강으로 일반 생강과 비슷하게 생겼으며, 단면은 보라색을 띠고 있는 식물입니다. 흑생강으로 불리기도 합니다.
생강은 인도 전통 의학서 아유르베다에서 '신이 인간에게 선물한 귀한 약재'로 불릴 정도로 효능이 많이 알려져 있습니다.
파비플로라의 원산지는 태국과 라오스이며, 우리나라에서는 2013년부터 청주와 제주 등지에서 재배하고 있습니다.
태국에서도 값비싼 재료이며, 태국 왕실과 부유층들이 차와 보양식으로 많은 먹는다고 합니다.
파비플로라에는 천연 식물 색소인 안토시아닌이 많이 들어 있어 항산화, 항염증 작용에 좋은 것으로 알려지고 있습니다.

파비플로라란?

파비플로라 효능

1. 습담개선 (냉증완화, 혈액순환)
몸 속의 차가운 기운을 내보내 체온을 상승시키고 냉증을 완화하는 효능. 습담은 중년 나잇살의 원인으로 이를 제거하는 데 효과가 있습니다. 
또한, 생강 자체가 따뜻한 성분을 가지고 있어 혈액순환에 도움이 됩니다.

2. 다이어트 (독소배출, 체지방 감소 효과)
파비플로라는 독소배출과 체지방 및 내장지방 감소 효과가 있어 다이어트에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

3. 염증개선 (관절염, 갱년기 증상 완화)
파비플로라 속에 있는 루테올린은 염증을 개선하는 효과가 있어 관절염이나 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 근육 피로 및 근육통 해소에도 좋다고 알려져 있습니다. 

4. 피부 미용 (노화 방지)
파비플로라는 피부 미용 및 노화방지에도 도움을 주는 것으로 알려지고 있습니다.

5. 시력 개선 효과
파비플로라에는 안토시아닌이 풍부해 시력 개선 효과가 있다고 알려져 있습니다.

파비플로라 효능

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파비플로라 부작용

1. 열이 많거나 혈압이 높은 분들은 주의
파비플로라는 혈액순환을 돕기 때문에 섭취 후 체온이 올라갈 수 있어 평소 몸 안에 열이 많거나 혈압이 높은 분들은 주의하시게 좋습니다. 

2. 매운맛이 있어 위가 약한 분들은 주의
생강 맛은 기본적으로 맵습니다. 따라서 매운맛이 위에 자극을 줄 수 있으니 위가 약하거나 안 좋으신 분들은 섭취를 가급적 안 하시는 것이 좋고, 일반인들도 하루 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.

3. 임산부들은 섭취 자제
파비플로라는 영유아, 어린이, 임산부, 수유하시는 분들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 또한, 알레르기 체질이신 분들도 섭취에 주의가 필요합니다.

파비플로라 부작용

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파비플로라 먹는 방법, 적정 섭취량

 

파비플로라 하루 섭취량
하루 1,200mg이 적정
차로 먹거나 꿀과 섞어 섭취

 

1.차로 먹는 방법
물 4리터에 건조된 파비플로라를 한 주먹정도 넣고 약 40분 정도 끓여서 마심. 차로 마실 때 꿀을 함께 넣어 먹으면 좋음

2. 음식에 넣어 먹는 방법
건조된 파비플로라 가루를 찌개나 반찬 등의 요리에 넣어 섭취하는 방법

3. 꿀과 함께 먹는 방법
파비플로라 가루를 꿀과 함께 섞어 환으로 만들어 먹는 방법

파비플로라 먹는 방법

 

 

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파비플로라 정품 고르는 법

최근에는 파비플로라가 제약형태로 나오는 제품들이 많이 있습니다. 제품이나 브랜드가 여러 가지여서 정품 원료로 만든 제품을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

SIRTMAX 정품 원료 확인
인증 스티커 부착 확인

 

파비플로라 정품 고르는 법

 

정품 원료와 인증 스티커를 모두 받은 파비플로라 제품에는 푸응 파비플로라와 영라뉴 파비플로라가 있습니다.
두 제품 모두 인체적용시험에 통과되었으며, 정품 원료를 사용하고 있습니다. 
두 제품의 차이점은 포함된 비타민과 전달방식(캡슐의 재료)에 있습니다.

푸응 파비플로라: 비타민 B, 식물성 캡슐
영라뉴 파비플로라: 비타민 K2, 장용성 캡슐

식물성 캡슐은 셀룰로스나 전분, 검 등을 원료로 만들며, 장용성 캡슐은 내용물을 장까지 전달할 수 있도록 코팅한 캡슐입니다.
가격은 두 제품 모두 비슷한 수준입니다. 푸응 파비플로라(31,000원), 영라뉴 파비플로라(31,900원)

건강한 다이어트로 활기찬 하루 하루가 되시길 바랍니다. :)


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